運動類手法是指對肢體關(guān)節(jié)進行被動性活動，促使機體關(guān)節(jié)恢復其最佳的生理功能。

一、搖法

搖法是指以某一關(guān)節(jié)為軸，使肢體產(chǎn)生被動性的環(huán)轉(zhuǎn)活動。

[手法分類]

1、頸項部搖法 被術(shù)者坐位，術(shù)者立于一側(cè)，用一手扶持頭頂后部，另一手托住下頜部雙手做相反方向用力，使頭緩緩搖轉(zhuǎn)，從而帶動頸項旋轉(zhuǎn)搖動。順時針和逆進針方向各搖轉(zhuǎn)數(shù)次（圖）。

2、握手搖肩法 被術(shù)者坐位，伸直患臂，術(shù)者站立于一側(cè)肩后方，一手扶持肩上部，另一手握手部或肘部，用握手之手導引上肢做以肩關(guān)節(jié)為中心的均勻緩和旋轉(zhuǎn)搖動，使肩關(guān)節(jié)逐漸加大活動范圍。順時針及逆時針方向各環(huán)轉(zhuǎn)數(shù)次（圖）。

3、托肘搖肩法 被術(shù)者坐位，肩部放松，自然屈肘，術(shù)者站于一側(cè)，一手挾住肩部，另一手托起肘部，使前臂搭放在術(shù)者前臂部，然后做緩和的順時針及逆時針方向環(huán)轉(zhuǎn)運動。

4、大幅度搖法 被術(shù)者坐位，術(shù)者立于側(cè)方一手輕握被術(shù)者腕部，以肩為軸，順時針或逆時針大幅度環(huán)轉(zhuǎn)。

5、搖腕關(guān)節(jié)法 術(shù)者一手握住被術(shù)者腕關(guān)節(jié)上方，另一手握住其掌部，先做腕關(guān)節(jié)拔伸然后將腕關(guān)節(jié)做順時針及逆時針方向環(huán)轉(zhuǎn)搖動。

6、搖掌指關(guān)節(jié) 術(shù)者一手握住掌部，另一手握持被術(shù)者手指，先做掌指關(guān)節(jié)的拔伸，然后使掌指關(guān)節(jié)順時針及逆時針方向環(huán)轉(zhuǎn)搖動。

7、屈膝曲髖動腰法 被術(shù)者仰臥位，屈膝曲髖，術(shù)者一手扶持膝部，一手托起足跟部，并導引被術(shù)者由小幅度到大幅度以雙腿的旋轉(zhuǎn)搖動帶動腰部旋轉(zhuǎn)搖動。

8、髖關(guān)節(jié)搖法 被術(shù)者仰臥位，屈膝曲髖，術(shù)者立于于一側(cè)，一手扶住膝部，另一手托起足跟部雙手協(xié)同導引髖關(guān)節(jié)做順時針及逆時針方向旋轉(zhuǎn)搖動（圖）。

9、膝關(guān)節(jié)搖法 被術(shù)者仰臥位，屈膝屈髖，術(shù)者立于一側(cè)，一手挾其膝關(guān)節(jié)上方，另一手握住小腿下端，兩手協(xié)同使膝關(guān)節(jié)做順時針及逆時針方向的緩和旋轉(zhuǎn)運動。

10、踝關(guān)節(jié)搖法 被術(shù)者仰臥位，下肢自然伸直，術(shù)者一手握持踝關(guān)節(jié)，另手握住足趾部在牽引足的基礎(chǔ)上做緩慢環(huán)轉(zhuǎn)搖動（圖）。

[動作要領(lǐng)]搖法在操作時是以關(guān)節(jié)為軸，在其正常生理活動范圍內(nèi)進行，切勿超越其關(guān)節(jié)的活動范圍。搖動幅度要由小逐漸到大，循序漸進，也勿操之過急，粗暴猛搖。搖動時動作要緩和，用力要穩(wěn)健著實，速度宜慢不宜快。搖動時，被術(shù)者使搖動的關(guān)節(jié)及周圍的肌肉組織放松，密切配合，才能達到良好的效果。

[作用機制]搖法具有舒筋活血，松解粘連，整復錯位，滑利關(guān)節(jié)和促進關(guān)節(jié)活動功能。現(xiàn)代醫(yī)學認為，搖法能加速血液循環(huán)，促進關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液的分泌，以達到滑潤、榮養(yǎng)骨關(guān)節(jié)，同時還能糾正其解剖結(jié)構(gòu)異?，F(xiàn)象。