從一種到多種

不可一次給寶寶添加好幾種輔食，那樣很容易引起不良反應(yīng)。開始只添加一樣，如果3~5天內(nèi)寶寶沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)，排便正常，可以讓寶寶嘗試另外一種。 

 

從流質(zhì)到固體

按照流質(zhì)食品——半流質(zhì)食品——固體食品的順序添加輔食。如果一開始就給寶寶添加固體或半固體的食品，寶寶的腸胃無法負(fù)擔(dān)，難以消化，會導(dǎo)致腹瀉。

 

從少到多

可以一開始只給寶寶喂一兩勺，然后到四五勺，再到小半碗。剛開始加輔食的時候，每天喂一次，如果寶寶沒有出現(xiàn)抗拒的反應(yīng)，可慢慢增加次數(shù)。

 

不宜久吃流質(zhì)食品

如果長時間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食品，會使寶寶錯過咀嚼能力發(fā)展的關(guān)鍵期。咀嚼敏感期一般在6個月左右出現(xiàn)，從這時起就應(yīng)提供機會讓寶寶學(xué)習(xí)咀嚼。

 

輔食不可替代乳類

有的家長認(rèn)為寶寶既然已經(jīng)可以吃輔食了，從6個月就開始減少寶寶對母乳或其他乳類的攝入，這是錯誤的。這時寶寶仍應(yīng)以母乳或牛奶為主食，輔食只能作為一種補充食品，否則會影響他健康成長。

 

遇到不適就停止

給寶寶添加輔食的時候，如果寶寶出現(xiàn)過敏、腹瀉或大便里有較多的黏液等狀況，要立即停止給寶寶喂輔食，待恢復(fù)正常后再開始（過敏的食物不可再添加）。

 

不要添加劑

輔食中盡量少加或不加鹽和糖，以免養(yǎng)成寶寶嗜鹽或嗜糖的不良習(xí)慣。更不宜添加味精和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，損害腎功能。

 

保持愉快進餐氛圍

選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂輔食，當(dāng)寶寶表示不愿吃時，不可采取強迫手段。給寶寶添加輔食不僅僅為了補充營養(yǎng)，同時也是培養(yǎng)寶寶健康的進食習(xí)慣和禮儀，促進寶寶正常的味覺發(fā)育，如果寶寶在接受輔食時心理受挫，會給他帶來很多負(fù)面影響。