孕婦在懷孕期間身體很容易疲勞，因?yàn)樵杏蓯鄣膶殞?，孕婦的身體會(huì)超負(fù)荷運(yùn)作，所以要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)來平衡。但是孕婦在這個(gè)時(shí)期也是很容易營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致貧血的。孕婦貧血可是大事情，一定要多加注意哦。今天我們就來了解一下貧血該怎么辦吧。

 

貧血是準(zhǔn)媽媽在妊娠期常見的一種并發(fā)癥，妊娠后，由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)對氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時(shí)子宮中，胎寶寶、胎盤發(fā)育增長使血容量增加。在增加的血液中血漿增加要比紅細(xì)胞為多，因此形成了孕期血液稀釋的現(xiàn)象，這屬于正常的生理過程，醫(yī)學(xué)上稱為生理性貧血，且較多為缺鐵性貧血，但長期的貧血，產(chǎn)前檢查中如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導(dǎo)致暈倒。同時(shí)貧血可造成胎寶寶營養(yǎng)供應(yīng)不足，輕者使胎寶寶發(fā)育緩慢，重者可發(fā)生早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)窘迫。

 

 孕婦貧血的體現(xiàn)：面色蒼白、抵抗力低，經(jīng)常心慌、虛弱，頭暈無力。這些事都是貧血的表現(xiàn)，在產(chǎn)檢的時(shí)候，也會(huì)檢查孕婦是否貧血。

 

孕婦貧血要補(bǔ)充富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、魚肉、蛋類食物，菠菜、茄子、海帶等蔬菜，也可以喝些紅糖水補(bǔ)充鐵物質(zhì)。也可以適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白、含維生素C的食物，促進(jìn)鐵的吸收。