為什么要催乳發(fā)奶的方法乳房催乳按摩法：首先媽媽可以用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應(yīng)該從柔軟的部位推向硬塊部位，直到整個(gè)乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達(dá)到催乳效果。

　　熱敷可以放松乳房，有利于乳汁的分泌，順產(chǎn)后2天沒奶的媽媽可以通過熱敷的方法來幫助下奶。 方法 1.準(zhǔn)備兩條熱毛巾，注意毛巾溫度不要太高，避免燙傷乳房。 2.熱毛巾與乳房直接接觸，覆蓋乳房。 3.兩條毛巾交替使用，每次大概敷8-10即可。 4.每天熱敷3-4次左右。為什么要催乳發(fā)奶的方法

　　下奶，即產(chǎn)婦產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過程稱為下奶，也有稱因奶水不足而采用物理按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶。因習(xí)俗不同，地區(qū)不同，叫法也有差異，但下奶與產(chǎn)奶、乳汁分泌、催奶等為同義詞。下奶是指：產(chǎn)婦在哺乳期或哺乳開始即乳汁全無；或乳汁分泌稀少，乳 房不脹；或開始哺乳正常，因發(fā)熱或情志所傷，乳汁驟減，不夠或不能喂養(yǎng)嬰兒，稱為“產(chǎn)后缺乳”。

　　坐月子期間，媽媽每天需要喝1,500-3,000毫升的湯水，產(chǎn)后7天就可以開始攝入下奶食品，如豬蹄通草湯、烏魚通草湯、豬蹄燉絲瓜豆腐、奶汁鯽魚湯、麻油豬肝、排骨黃花菜湯和山甲燉雞等等。喝湯的時(shí)候要注意把湯渣都吃了，這樣有助于奶水的補(bǔ)給。

　　黑芝麻中富含人體所需氨基酸，和體內(nèi)的維生素E作用下有利于代謝功能的增強(qiáng);另外，黑芝麻中富含的鐵元素和維生素E上還能預(yù)防產(chǎn)后貧血和催乳。

　　為什么要催乳發(fā)奶的方法一般孩子生下來以后，乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，但這時(shí)的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害。開始初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時(shí)尚不會(huì)吮吸，所以看似好像無乳，可是若讓嬰兒反復(fù)吮吸，初乳就會(huì)“通”了。大約在產(chǎn)后的第四天，乳腺開始分泌真正的乳汁。