產(chǎn)后漏奶都是因什么所致 如何處理？
十月懷胎，一朝分娩，生完寶寶后很多新媽媽都以為最難熬的日子已經(jīng)過去了，其實(shí)最難熬的日子才剛剛開始，俗稱“坐月子”。
經(jīng)常會(huì)聽到老一輩的人說月子坐得好可以脫胎換骨，如果沒有坐好，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。
一、注意保暖
生完寶寶后都流汗比較多，這個(gè)時(shí)候切忌避免被風(fēng)直吹，尤其要注意頭部的保暖，當(dāng)頭部受到寒冷刺激，容易引起頭痛、感冒，甚至?xí)斐赡c胃不適等。另外關(guān)節(jié)處非常容易受寒，容易導(dǎo)致腿部酸麻脹痛而且還有沉重感。
二、注意個(gè)人衛(wèi)生
1、洗澡
傳統(tǒng)觀念坐月子不能洗澡。但其實(shí)產(chǎn)婦產(chǎn)后汗腺活躍，大量出汗，乳房淌奶，陰道又有惡露排泄，全身發(fā)粘，需要比平時(shí)更講究衛(wèi)生，及時(shí)清洗。產(chǎn)后可以一周后洗澡，但應(yīng)當(dāng)選擇淋浴，禁止盆浴，以免污水灌入生殖道引發(fā)感染，浴后要防止受涼。
2、刷牙
產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。
產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。只要體力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙，最好不超過3天。需要注意以下幾點(diǎn)：
①在孕期注意攝取鈣營養(yǎng)，保持口腔衛(wèi)生，避免使牙齒受到損害。
②產(chǎn)婦身體較虛弱，正處于調(diào)整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。
③每天早晚刷牙，如果有吃夜宵的習(xí)慣，宵夜后也要刷。
④產(chǎn)后的3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布充當(dāng)刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可活血通絡(luò)，堅(jiān)固牙齒，避免牙齒松動(dòng)。
3、剪指甲、趾甲
剪指甲、趾甲也可以照常進(jìn)行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀風(fēng)”的問題。
4、保持會(huì)陰清潔
產(chǎn)后惡露排出，分泌物較多，應(yīng)每天擦洗會(huì)陰，大便后加洗1次。擦洗時(shí)要用棉球蘸無菌清水或生理鹽水，先擦陰阜及兩側(cè)陰唇，最后擦肛門，不可由肛門開始向前擦，擦洗后應(yīng)換上消毒的會(huì)陰墊。此外，內(nèi)衣褲也應(yīng)勤換洗，并在日光下曝曬以達(dá)到殺菌目的。
5、哺乳前應(yīng)用溫開水清洗乳頭
切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。
三、盡早給BB吮吸乳頭
分娩后半小時(shí)內(nèi)讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí)，還有利于子宮收縮。第一次哺乳時(shí)間以5-10分鐘為宜。
產(chǎn)后第一天可以每1～3小時(shí)哺乳一次，哺乳的時(shí)間和頻率自由掌握。產(chǎn)后第一天，產(chǎn)婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側(cè)臥位學(xué)習(xí)喂奶。
多數(shù)產(chǎn)婦分娩后頭兩天都還沒下奶，此時(shí)不用擔(dān)心自己是否有奶水，只要身體健康，每個(gè)媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅(jiān)持讓BB多吮吸，因?yàn)樗蔽欣谌橹置凇?/div>
四、避免涼水
在坐月子期間一定要避免用涼水，不管是洗手還是洗臉。在坐月子期間受涼很容易引起關(guān)節(jié)的疼痛，嚴(yán)重的話就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。坐月子期間的寶媽不管是洗手洗臉還是說刷牙都應(yīng)該用溫水來進(jìn)行。
五、注意不要長期臥床
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需靜養(yǎng)，讓她們長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃，其實(shí)這對于產(chǎn)后的康復(fù)是非常不利的。因?yàn)榘螂准埩档?，對膀胱?nèi)壓的敏感性降低，加上外陰切口的疼痛等影響，產(chǎn)婦容易并發(fā)慢性尿潴留。
這時(shí)如果長期臥床，在重力的作用下，充盈的膀胱會(huì)向后推擠子宮。再加上分娩結(jié)束后一段時(shí)間，子宮尚未恢復(fù)正常的前傾位，因此便更容易處于后位。
這時(shí)子宮軸與陰道軸方向一致，當(dāng)腹壓增加(如咳嗽、用力排便)時(shí)，子宮會(huì)沿陰道方向下降而發(fā)生脫垂。
產(chǎn)后長期臥床，還會(huì)使得腸蠕動(dòng)減弱。一些月子習(xí)俗常常使得產(chǎn)婦的飲食里缺乏纖維素。這些都容易造成產(chǎn)婦便秘。便秘時(shí)用力排便的動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致腹壓的升高，增加發(fā)生子宮脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：自然分娩后，6-8小時(shí)即可起來，下地排尿，24 小時(shí)后可下地輕微活動(dòng)。剖宮產(chǎn)24小時(shí)后就可以下床簡單活動(dòng)，術(shù)后10天左右，身體恢復(fù)好的情況下可以進(jìn)行輕活動(dòng)。
六、避免過早同房
有些夫妻剛滿月時(shí)就恢復(fù)了性生活，這樣做為時(shí)太早。因?yàn)榉置涫菍ψ訉m內(nèi)膜和陰道壁所造成的損失，在4周內(nèi)是不能完全愈合的。42天后才是真正月子結(jié)束期。順產(chǎn)的媽媽們可以在42天恢復(fù)性生活。
七、注意保持心情愉悅不能哭泣
坐月子期間，家人一定要照顧到產(chǎn)婦情緒，盡量保持每天心情愉悅，絕對不能動(dòng)怒或者流淚，這樣不僅對眼睛不好，也會(huì)延緩身體的恢復(fù)，得不償失。
總結(jié)了這么多，相信大部分準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽已經(jīng)領(lǐng)悟了精髓，月子里一定要注意這些講究哦，祝愿每個(gè)媽咪都能度過一個(gè)快樂無憂的月子！
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