擺動(dòng)類手法

以指或掌、腕關(guān)節(jié)及前臂做協(xié)調(diào)地連續(xù)擺動(dòng)稱擺動(dòng)類手法。

一、揉法

用指、掌、肘部吸附于機(jī)體表面某些部位或穴位或反射區(qū)上做柔和緩慢地環(huán)旋轉(zhuǎn)動(dòng)或擺動(dòng)并帶動(dòng)皮下組織一起揉動(dòng)的一類手法稱揉法。

 

〔手法分類〕

 

1、單指揉法 用拇指或食指或中指指腹吸定于機(jī)體的某些部位或穴位或反射區(qū)上做回旋地揉動(dòng)，適用于狹小部位或穴位或反射區(qū)上（圖）。

 

2、多指揉法 食指、中指或多指并攏，指腹著力吸定于肌膚的某些部位或穴位上做腕關(guān)節(jié)連同前臂小幅度回旋轉(zhuǎn)動(dòng)（圖）。

 

3、大魚際揉法 大魚際著力于肌膚的一定部位上，腕部放松，以前臂為支點(diǎn)，前臂做主動(dòng)擺，帶動(dòng)腕部做柔和緩慢旋轉(zhuǎn)（圖）。

 

4、掌根揉法 以掌根部吸定于機(jī)體的某些部位或穴位上，腕部放松，以肘部為支點(diǎn)，前臂做主動(dòng)擺動(dòng)帶動(dòng)腕部做回旋轉(zhuǎn)動(dòng)（圖）。

 

5、掌揉法 全掌緊貼肌膚某些部位上，腕部自然放松，以肘為支點(diǎn)，前臂做主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)腕做柔和緩慢的回旋轉(zhuǎn)動(dòng)。

 

6、肘揉法 用肘的尺橈交界處肌肉豐滿的部位著力于機(jī)體的某些部位上，以肩為支點(diǎn)，上臀做主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)前臂做回旋轉(zhuǎn)動(dòng)（圖）。

 

[動(dòng)作要領(lǐng)]手掌要自然放松，腕部及前臂均應(yīng)放松，著力部位要吸附于操作部位做緩慢柔和深透的回旋揉動(dòng)，不得在皮膚表面摩擦與滑動(dòng)。壓力應(yīng)輕柔，以輕而不浮，重而不滯為原則，動(dòng)作靈活連續(xù)而有節(jié)律性的帶動(dòng)皮下深層組織。揉動(dòng)要圓滑，著力部位及力的轉(zhuǎn)換點(diǎn)要自然過渡且均勻一致。

 

[作用機(jī)制]揉法具有寬胸理氣，消積導(dǎo)滯，祛風(fēng)散寒，舒筋通絡(luò)，活血化瘀，消腫止痛，緩解肌肉痙攣，軟化瘢痕，改善肌肉營養(yǎng)，強(qiáng)身健體等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，揉法可增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)的組胺和乙酰膽堿的產(chǎn)生而提高痛閾，加強(qiáng)血運(yùn)，改善血液循環(huán)和組織器官的營養(yǎng)，提高機(jī)體的抗病能力與細(xì)胞的再生能力。

 

二、滾法

 

滾法屬一指禪按摩流派中的一種手法，技巧性比較強(qiáng)。

 

[手法分類]

 

1、側(cè)掌滾法 以小指掌指關(guān)節(jié)背側(cè)及小魚際著力于機(jī)體表面下定部位，前臂做主動(dòng)擺動(dòng)帶動(dòng)腕部做屈伸和前臂旋轉(zhuǎn)動(dòng)作（圖）。

 

2、掌指關(guān)節(jié)滾法 手微屈，以手背尺側(cè)面的小指、無名指、中指及掌指關(guān)節(jié)部著力于一定部位上，將前臂做主動(dòng)擺動(dòng)、帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)做伸屈及前臂旋轉(zhuǎn)動(dòng)作（圖）。

 

  

 

3、指關(guān)節(jié)滾法 單手或雙手握拳，用食指、中指、無名指、小指的第一指間背側(cè)突起部著力于機(jī)體一定部位，做均勻的腕關(guān)節(jié)前后往返擺動(dòng)，使拳做來回磙動(dòng)。

 

4、立拳滾法 右手握空拳，左手掌壓于上，以小魚際赤白肉際處和小指、無名指關(guān)節(jié)及掌指關(guān)節(jié)部附著于一定部位上，前臂做主動(dòng)擺動(dòng)帶動(dòng)腕部做屈伸外旋地連續(xù)往返運(yùn)動(dòng)。

 

5、前臂滾法 用前臂附著于施術(shù)的機(jī)體表面，以肘部為支點(diǎn)，前臂做主動(dòng)旋轉(zhuǎn)。

 

[動(dòng)作要領(lǐng)]滾法在操作時(shí)，肩部要放松，肘關(guān)節(jié)要屈曲120°～140°。M部要盡量放松，在前臂做主動(dòng)擺動(dòng)帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)屈伸外旋地連續(xù)往返活動(dòng)，使產(chǎn)生的力交替，持續(xù)不斷地在施術(shù)部位上往返振動(dòng)。滾動(dòng)時(shí)施術(shù)者著力部位要緊貼體表，不可跳動(dòng)或摩擦，力量均勻，動(dòng)作協(xié)調(diào)而有節(jié)律，不可忽快忽慢，時(shí)輕時(shí)重，頻率以每分鐘120～160次為宜。

 

[作用機(jī)制]滾法具有舒筋活血，滑利關(guān)節(jié)，緩解肌肉痙攣，增強(qiáng)肌筋活力，消除肌肉疲勞等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，滾法能促進(jìn)血液循環(huán)，減肥去脂，增強(qiáng)組織中組胺和乙酰膽堿的產(chǎn)生，提高痛閾和機(jī)體的抗病能

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